솔직히 저는 오랫동안 불안감을 '생각의 문제'라고 여겼습니다. 걱정이 많으면 마음을 다잡으면 되고, 두려우면 긍정적으로 생각하면 된다고요. 그런데 몸이 먼저 반응한다는 사실을 알고 나서야, 제가 왜 그렇게 오래 제자리걸음을 했는지 겨우 이해했습니다. 불안감의 뿌리는 생각이 아니라 몸 상태에 있었습니다.병원을 나오며 든 의문 — 왜 불안이 사라지지 않을까?요즘 살림이 팍팍해지면서 몸도 덩달아 찌뿌둥해졌습니다. 큰맘 먹고 운동을 시작하고 사우나도 끊어봤는데, 나아지기는커녕 피로만 더 쌓이더라고요. 결국 동네 병원을 찾아갔습니다.그런데 의사 선생님은 제 고단한 일상은 아랑곳없이 "식습관부터 고치세요"라는 말만 반복했습니다. 틈만 나면 수치를 들먹이며 겁을 주고, 결론은 비싼 영양제를 권하는 식이었습니다. 하루..

운전하다가 갑자기 끼어드는 차 한 대에 하루 기분이 통째로 망가진 적, 한 번쯤 있지 않으십니까. 저도 그랬습니다. 그 짧은 순간 욱 하고 치밀어 오르는 감정을 억누르면서 속으로 '나 왜 이러지?' 싶었는데, 나중에 알고 보니 그 분노의 뿌리가 상대 운전자가 아니라 제 안에 있다는 걸 깨달았습니다. 스트레스가 쌓인 현대인이라면 한 번은 짚고 넘어가야 할 이야기입니다.분노가 터지는 진짜 이유, 스토리텔링을 아십니까솔직히 말씀드리면, 저는 건강을 챙겠다고 운동도 하고 사우나까지 끊으면서 나름 열심히 살려고 했습니다. 그런데 정작 병원에서 돌아오는 길, 신호 대기 중에 앞차가 깜빡이도 안 키고 쑥 끼어드는 순간 욱 하고 분노가 치솟더라고요. 건강 챙기겠다고 애쓰는 저는 어디 가고 이 짧은 자극 하나에 흔들리는..