하루 8시간 이상 앉아 있으면 서 있을 때보다 척추 추간판에 가해지는 압력이 최대 40% 이상 높아진다고 합니다. 단순 근육통인지 허리디스크인지 헷갈리기 쉬운데, 구분하는 기준이 따로 있어요. 오늘은 허리디스크의 증상과 원인, 평소 관리법, 병원에 가야 하는 시점까지 정리해봤어요. 허리디스크의 증상과 원인허리디스크는 척추 뼈 사이에 있는 디스크(추간판)가 제자리에서 밀려 나와 신경을 눌러서 생기는 질환이에요. 단순 허리 통증과 다른 점은 다리로 내려가는 저림이나 통증이 함께 나타난다는 거예요. 감각이 떨어지거나 다리에 힘이 빠지는 느낌이 들기도 하고, 심하면 기침이나 재채기를 할 때 통증이 다리까지 울리듯 전해지기도 해요. 나이가 들면서 디스크의 수분이 줄어 탄력이 떨어지는 게 주된 원인인데, 이런 퇴..