양치질을 꼬박꼬박 하는데도 입냄새나 잇몸 문제가 계속된다면, 칫솔질 방법이나 생활습관을 다시 점검해볼 필요가 있습니다. 증상과 원인 잇몸이 붓고 피가 나거나 입냄새가 지속된다면 치은염이나 치주염의 초기 신호일 수 있습니다. 주요 원인은 치아와 잇몸 사이에 쌓이는 플라크(치태)이며, 이것이 제때 제거되지 않고 굳으면 치석이 되어 잇몸 염증을 유발합니다. 흡연은 잇몸 혈류를 감소시켜 염증 회복을 늦추는 대표적인 위험 요인이며, 불규칙한 칫솔질, 치실·치간 칫솔 미사용, 당분이 많은 식습관도 구강 건강을 악화시킵니다. 입냄새는 구강 내 세균이 음식물 찌꺼기나 설태를 분해하면서 생기는 경우가 많으며, 혀 뒤쪽에 쌓인 설태를 방치하면 양치질만으로는 냄새가 잘 해결되지 않습니다. 생활관리법 칫솔질은 하루 최소 2..