올해도 국가 건강검진을 받고 돌아오는 길에 묘하게 허탈한 기분이 들었습니다. 몇 시간을 기다려 들어간 진료실에서 나온 말은 "체중 관리 좀 하세요" 딱 한 마디였거든요. 그날부터 저는 굶는 대신 먹는 방식부터 바꿔보기로 했고, 그 과정에서 깨달은 것들을 솔직하게 풀어봤습니다.건강검진 결과 앞에서 다짐만 했던 저매년 연례행사처럼 국가 건강검진을 받고 나면 왠지 모를 씁쓸함이 마음 한켠을 채웁니다. 몇 시간씩 대기하다 들어간 진료실에서 상담은 3분도 아니고 말 그대로 3초 만에 끝나기 일쑤였습니다. 기계적인 수치 몇 개를 툭 던져주고 나면 그게 전부였죠.솔직히 처음엔 저도 "무조건 덜 먹으면 되겠지"라는 생각으로 접근했습니다. 하루 한 끼로 줄여보기도 하고, 저녁을 아예 굶어보기도 했어요. 그런데 며칠 못 ..