loading
본문 바로가기 메뉴 바로가기
분노 조절 (스토리텔링, 자기 존중, 셀프 컴패션)

운전하다가 갑자기 끼어드는 차 한 대에 하루 기분이 통째로 망가진 적, 한 번쯤 있지 않으십니까. 저도 그랬습니다. 그 짧은 순간 욱 하고 치밀어 오르는 감정을 억누르면서 속으로 '나 왜 이러지?' 싶었는데, 나중에 알고 보니 그 분노의 뿌리가 상대 운전자가 아니라 제 안에 있다는 걸 깨달았습니다. 스트레스가 쌓인 현대인이라면 한 번은 짚고 넘어가야 할 이야기입니다.분노가 터지는 진짜 이유, 스토리텔링을 아십니까솔직히 말씀드리면, 저는 건강을 챙겠다고 운동도 하고 사우나까지 끊으면서 나름 열심히 살려고 했습니다. 그런데 정작 병원에서 돌아오는 길, 신호 대기 중에 앞차가 깜빡이도 안 키고 쑥 끼어드는 순간 욱 하고 분노가 치솟더라고요. 건강 챙기겠다고 애쓰는 저는 어디 가고 이 짧은 자극 하나에 흔들리는..

건강정보 2026. 9. 22. 07:42
이전 1 다음
이전 다음

소개 및 문의 · 개인정보처리방침 · 면책조항

© 2026 hsifreeman

티스토리툴바

운영자 : FREENAN
제작 : 아로스
Copyrights © 2022 All Rights Reserved by (주)아백.

※ 해당 웹사이트는 정보 전달을 목적으로 운영하고 있으며, 금융 상품 판매 및 중개의 목적이 아닌 정보만 전달합니다. 또한, 어떠한 지적재산권 또한 침해하지 않고 있음을 명시합니다. 조회, 신청 및 다운로드와 같은 편의 서비스에 관한 내용은 관련 처리기관 홈페이지를 참고하시기 바랍니다.